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Comment arrêter de fumer avec la cigarette électronique : notre méthode d'accompagnement

Wed, 02 Sep 2026 10:07:04 GMT

Tu fumes depuis des années et tu as déjà tenté plusieurs fois d'arrêter ? Patchs, gommes à mâcher, volonté pure... rien n'a vraiment fonctionné sur le long terme ? Tu n'es pas seul. Des milliers de fumeurs rencontrent les mêmes difficultés dans leur sevrage tabagique.

La bonne nouvelle ? La cigarette électronique peut être ton meilleur allié pour arrêter de fumer, à condition d'être bien accompagné. Chez L'Expérience Vape à Nice, on ne se contente pas de te vendre un produit : on t'accompagne tout au long de ton parcours vers l'arrêt du tabac avec la vape.

Pourquoi choisir la cigarette électronique pour arrêter de fumer ?

La cigarette électronique offre un avantage majeur sur les autres méthodes de sevrage tabagique : elle reproduit le geste et les sensations du fumeur. Contrairement aux substituts nicotiniques classiques, le vapotage te permet de conserver tes rituels (la pause-café, le moment de détente) tout en éliminant progressivement les 4 000 substances toxiques présentes dans la fumée de cigarette.

Selon Santé Publique France , la cigarette électronique serait deux fois plus efficace que les substituts nicotiniques traditionnels pour arrêter de fumer. Mais attention : le succès ne dépend pas uniquement du matériel. C'est là qu'intervient notre méthode d'accompagnement personnalisé.

Le vapotage pour débutant peut sembler complexe au premier abord : quel matériel choisir ? Quel taux de nicotine pour arrêter de fumer ? Comment adapter son e-liquide ? C'est exactement pour répondre à ces questions qu'on a développé notre programme d'accompagnement.

Notre méthode d'accompagnement en 4 étapes

Chez L'Experience Vape, on ne vend pas juste du matériel : on t'accompagne pas à pas vers l'arrêt du tabac, à ton rythme et selon ton profil. Voici comment se déroule ce suivi, de la première visite jusqu'à ton autonomie complète.

Étape 1 : Le bilan personnalisé (gratuit et sans engagement)

Tout commence par une discussion. On ne te juge pas, on ne te fait pas la morale : on veut simplement comprendre ton profil de fumeur. Combien de cigarettes par jour ? Depuis combien de temps ? À quels moments ressens-tu le plus l'envie de fumer ?

Ces informations nous permettent de déterminer :

Le type de matériel le plus adapté (cigarette électronique compacte, pod ou modèle plus puissant)
Le taux de nicotine de départ dans ton e-liquide
Le type d'inhalation qui te conviendra (directe aux poumons ou indirecte en bouche)

Chaque fumeur est différent. Quelqu'un qui fume 10 cigarettes légères par jour n'aura pas les mêmes besoins qu'un fumeur d'un paquet de cigarettes sans filtre. Notre accompagnement est donc 100 % personnalisé.

Étape 2 : Le choix du matériel et des e-liquides

Une fois ton profil établi, on te guide vers le matériel qui te correspond vraiment. Pas question de te proposer le produit le plus cher ou à la mode : on cherche celui qui maximise tes chances de réussite.

Pour un fumeur qui consomme un paquet par jour, on recommande généralement :

Un taux de nicotine entre 12 et 18 mg/ml pour commencer
Une cigarette électronique avec une autonomie suffisante pour tenir la journée
Des e-liquides au goût tabac pour faciliter la transition (même si beaucoup finissent par préférer les saveurs fruitées !)

L'objectif n'est pas de te faire réduire ta consommation de tabac du jour au lendemain, mais de passer de la cigarette à la vape progressivement et sans frustration. Certains de nos clients ont arrêté net dès le premier jour, d'autres ont eu besoin de quelques semaines de transition. Les deux approches fonctionnent !

Étape 3 : Le suivi régulier et les ajustements

Voici ce qui fait toute la différence avec un achat en ligne : le suivi personnalisé. Dans les premiers jours, tu auras peut-être des questions, des doutes, l'envie de reprendre une cigarette. C'est normal, et on est là pour ça.

Tu peux passer à la boutique sans rendez-vous ou nous appeler pour :

Ajuster ton taux de nicotine si tu ressens encore trop l'envie de fumer
Essayer d'autres saveurs d'e-liquides si les premières ne te conviennent pas
Résoudre un problème technique (résistance qui brûle, batterie qui se décharge trop vite)
Simplement parler de ton avancée et te faire encourager

Dans ton espace client sécurisé sur notre site, tu peux également suivre :

Ton historique d'achats et ta consommation d'e-liquide
Le nombre de jours sans cigarette
Les économies réalisées
Tes objectifs et ta progression

Étape 4 : La diminution progressive de la nicotine

Une fois que tu n'as plus du tout envie de cigarettes classiques (généralement après 2 à 6 semaines), on entame la phase suivante : réduire progressivement ton taux de nicotine.

Le principe est simple : toutes les 4 à 8 semaines, on baisse de 3 à 6 mg/ml selon ton ressenti. Tu passes par exemple de 12 mg/ml à 6 mg/ml, puis à 3 mg/ml, et enfin à 0 mg/ml si tu le souhaites.

Certains de nos clients choisissent de rester à 3 mg/ml sans viser le zéro nicotine : l'important est que tu ne fumes plus, le reste n'est qu'un bonus ! On est là pour t'accompagner vers ton objectif, pas pour t'imposer le nôtre.

Les clés de la réussite pour un sevrage tabagique réussi

Au fil des années et des centaines de fumeurs accompagnés dans leur arrêt du tabac avec la vape à Nice, on a identifié plusieurs facteurs de succès :

La patience : Rome ne s'est pas construite en un jour. Donne-toi au moins 2 à 3 semaines pour t'habituer au vapotage. Les premiers jours peuvent être déroutants, mais ça s'améliore rapidement.

Le bon matériel : un équipement de qualité fait toute la différence. Une batterie qui tient la journée, des résistances qui durent, un e-liquide bien dosé... Ce sont ces détails qui t'éviteront la frustration et la rechute.

L'accompagnement humain : c'est notre valeur ajoutée. Chez L'Expérience Vape , Enzo (notre expert fabricant de liquides), Éric, Maël et toute l'équipe sont formés pour t'accompagner. On a tous vu des proches arrêter de fumer grâce à la vape, et on sait à quel point le soutien compte.

La bienveillance envers soi-même : si tu craques et fumes une cigarette, ce n'est pas un échec. C'est une étape. On recommence le lendemain, on ajuste si nécessaire, et on continue. L'arrêt du tabac n'est pas une ligne droite, c'est un chemin avec parfois quelques détours.

Prêt à commencer ton sevrage tabagique ?

Arrêter de fumer avec la cigarette électronique est un parcours personnel qui demande du temps, de la patience et un bon accompagnement. Chez L'Expérience Vape à Nice, on ne te vend pas seulement du matériel : on t'offre un suivi sur-mesure, des conseils d'experts et une présence humaine tout au long de ton chemin vers l'arrêt du tabac.

Que tu sois à Nice Nord (quartier Libération) ou Nice Ouest (boulevard Joseph Garnier), passe nous voir pour un bilan gratuit et sans engagement. On prendra le temps d'échanger, de comprendre tes besoins et de te proposer une solution personnalisée.

Parce qu'arrêter de fumer, c'est possible. Et avec le bon accompagnement, c'est même beaucoup plus simple que tu ne le penses.

Retrouve-nous en boutique :

Ou contacte-nous pour prendre rendez-vous

Foire aux questions (FAQ)

Puis-je vapoter et fumer en même temps pendant la transition ?

Absolument. On appelle ça le " dual usage " et c'est une approche totalement valide. L'objectif est de remplacer progressivement tes cigarettes par la vape, à ton rythme. Beaucoup de nos clients commencent ainsi avant d'arrêter complètement le tabac.

Envie de découvrir L'Expérience Vape ?

Passe nous voir dans l'une de nos boutiques à Nice, ou prends rendez-vous pour ton accompagnement à l'arrêt du tabac.

Quelle cigarette électronique choisir pour débuter ? Guide complet 2026

Wed, 02 Sep 2026 10:07:02 GMT

Tu veux arrêter de fumer avec la cigarette électronique, mais face aux dizaines de modèles disponibles, tu es perdu ? Pod, box, mod, clearomiseur... Ce jargon technique peut vite devenir intimidant. Bonne nouvelle : choisir sa cigarette électronique n'est pas si compliqué quand on comprend quelques principes de base.

Chez L'Expérience Vape à Nice, on accompagne des débutants tous les jours. Voici notre guide pour faire le bon choix dès le départ.

Les 3 types de cigarettes électroniques pour débutant

Pas besoin de te noyer dans un choix technique interminable : pour débuter, tout se joue entre trois familles de matériel, chacune adaptée à un profil de fumeur bien précis. Voici comment t'y retrouver.

Les pods : simplicité et efficacité

Les pods sont devenus la référence pour débuter : ultra-compacts, faciles à utiliser et parfaits pour reproduire la sensation cigarette. Un pod, c'est un kit cigarette électronique tout-en-un avec une cartouche contenant le réservoir et la résistance. Tu remplis, tu vapotes, c'est tout.

Pourquoi on les recommande :

Format discret de poche
Utilisation intuitive (souvent sans bouton)
Parfait pour l'inhalation indirecte (comme une cigarette)
Idéal pour les taux de nicotine élevés (12-18 mg/ml)
Budget accessible : 20 à 50€

Pour qui ? Si tu fumes moins d'un paquet par jour et cherches la simplicité, le pod est fait pour toi. C'est notre recommandation pour 70% des débutants.

Les kits tubes : le compromis

À mi-chemin entre simplicité et performance, les kits tubes ressemblent à un gros stylo. Ils offrent une meilleure autonomie de batterie (1 500-2 000 mAh) et un réservoir plus grand, tout en restant simples d'utilisation.

Pour qui ? Fumeurs d'un paquet par jour qui veulent tenir toute la journée sans recharger.

Les box simples : pour les gros fumeurs

Les box sont plus volumineux avec une batterie puissante.

 Attention : on parle ici des box simples d'utilisation, pas des modèles avec 50 réglages compliqués.

Pour qui ? Gros fumeurs (1,5 à 2 paquets/jour) qui veulent vraiment ressentir la " claque " en gorge et une excellente autonomie (2-3 jours).

L es critères essentiels pour bien choisir

Une fois les grandes familles de matériel identifiées, quatre critères concrets vont affiner ton choix : ta consommation actuelle, l'autonomie dont tu as besoin, le type d'inhalation qui te conviendra, et le budget à prévoir.

Ton profil de fumeur : le critère n°1

Combien de cigarettes fumes-tu par jour ? Cette question détermine tout :

Moins de 10 cigarettes/jour : Pod compact suffit
10 à 20 cigarettes/jour (un paquet) : Kit tube ou pod autonome
Plus d'un paquet/jour : Box simple ou kit tube puissant

Chez L'Expérience Vape , on prend toujours le temps de ce bilan initial gratuit. Ça évite 90% des erreurs de débutant.

L'autonomie : ne pas tomber en panne

Rien de plus frustrant que d'avoir la batterie à plat quand l'envie de fumer arrive. Voici les repères :

Moins de 1 000 mAh : Demi-journée (pods compacts)
1 500-2 000 mAh : Journée complète
Plus de 2 500 mAh : Plusieurs jours

Notre conseil : si tu travailles dehors toute la journée, privilégie au minimum 1 500 mAh. Si tu es souvent chez toi, un pod de 800-1 000 mAh avec une charge USB-C rapide peut suffire.

Pod ou box : la question de l'inhalation

Il existe deux façons de vapoter :

L'inhalation indirecte (MTL) : Tu aspires en bouche d'abord, puis tu inhales. Exactement comme une cigarette. C'est l'idéal pour arrêter de fumer car ça reproduit le geste exact. Les pods sont conçus pour ça.

L'inhalation directe (DL) : Tu inhales directement dans les poumons. Ça produit beaucoup de vapeur et demande un taux de nicotine plus faible. C'est pour les box.

Quand tu débutes, 95% du temps tu veux de l'inhalation indirecte. C'est pourquoi on recommande systématiquement les pods ou kits tubes.

Le budget : investir intelligemment

Quel budget prévoir pour la cigarette électronique ?

Kit de démarrage complet : 30 à 80€

Pod simple : 20-40€
Kit tube : 35-60€
Box débutant : 50-80€

Consommables mensuels : 30 à 50€

E-liquides : 20-35€
Résistances : 10-15€ (changement toutes les 2-3 semaines)

Soit 60-100€ pour démarrer, puis 30-50€/mois. Rappel : un paquet par jour à 12€, c'est 360€/mois. L'économie est massive dès le premier mois.

Notre conseil : ne prends pas le moins cher, mais pas non plus le haut de gamme. Un kit de qualité entre 40 et 60€ offre le meilleur rapport qualité-prix.

Les 4 erreurs classiques à éviter

Après des années à accompagner des débutants, voici les pièges qu'on voit tout le temps :

Erreur n°1 : acheter en ligne sans conseil. Tu reçois ton colis, tu ne sais pas comment ça marche, le taux de nicotine n'est pas adapté, tu abandonnes. Résultat : retour à la cigarette.
Erreur n°2 : prendre trop compliqué. Les box avec 10 réglages, ce n'est PAS pour débuter. Simplicité = réussite.
Erreur n°3 : sous-estimer l'autonomie. Pod trop petit qui tient 3 heures, tu es à sec à midi, tu craques, tu rachètes un paquet.
Erreur n°4 : Négliger le e-liquide. Le matériel c'est important, mais si ton e-liquide a un goût horrible ou un taux de nicotine inadapté, tu ne tiendras pas.

Nos recommandations par profil

Fumeur occasionnel (5-10 cig/jour) : Pod compact, nicotine 6-12 mg/ml, budget 30-40€.
Fumeur régulier (1 paquet/jour) : Kit tube ou pod autonome, nicotine 12-18 mg/ml, budget 45-60€. C'est le profil le plus courant.
Gros fumeur (1,5-2 paquets/jour) : Box simple, nicotine 18 mg/ml, budget 60-80€.
Fumeur de roulées : Pod avec inhalation serrée, nicotine 12-16 mg/ml. Les roulées donnent une sensation plus forte qu'il faut reproduire.

Bien sûr, ce sont des bases. Chaque fumeur est unique. C'est pour ça qu'on prend le temps du bilan personnalisé gratuit en boutique.

Et maintenant ?

Tu as les clés pour choisir la meilleure cigarette électronique pour débuter. Mais lire un article, c'est une chose. Tenir le matériel, le tester, poser tes questions, c'en est une autre.

Notre accompagnement gratuit , c'est justement ça : on teste ensemble plusieurs modèles, on ajuste le taux de nicotine, on trouve les saveurs qui te plaisent. On ne te pousse jamais vers le plus cher, on cherche celui qui maximise tes chances de réussite.

Si tu es à Nice, passe nous voir en boutique (Nice Nord - Libération ou Nice Ouest - Joseph Garnier dès septembre 2026). Tu peux aussi prendre rendez-vous pour un bilan personnalisé. C'est gratuit, sans engagement, et ça dure 20 à 30 minutes.

Arrêter de fumer avec la cigarette électronique, ça commence par bien choisir son matériel. Et bien choisir son matériel, ça commence par se faire accompagner.

Foire aux questions (FAQ)

Combien de temps tient la batterie d'une cigarette électronique ?

Ça dépend de la capacité : pods compacts (800-1 000 mAh) = demi-journée, kits tubes (1 500-2 000 mAh) = journée complète, box (2 500+ mAh) = plusieurs jours. Privilégiez au minimum 1 500 mAh si vous fumez un paquet par jour.

Envie de découvrir L'Expérience Vape ?

Passe nous voir dans l'une de nos boutiques à Nice, ou prends rendez-vous pour ton accompagnement à l'arrêt du tabac.

E-liquide : comment choisir le bon taux de nicotine pour arrêter de fumer ?

Wed, 02 Sep 2026 10:07:01 GMT

Tu as trouvé la cigarette électronique qui te convient, mais maintenant tu te poses LA question cruciale : quel taux de nicotine choisir dans ton e-liquide ? 3 mg, 6 mg, 12 mg, 18 mg...

Ces chiffres peuvent sembler abstraits quand on débute. Pourtant, c'est probablement le paramètre le plus important pour réussir ton arrêt du tabac. Trop faible, tu vas ressentir le manque et risquer de craquer. Trop élevé, tu vas tousser et être dégoûté.

Chez L'Expérience Vape à Nice, on accompagne des fumeurs tous les jours dans ce choix déterminant.

Voici notre méthode pour trouver le dosage de nicotine parfait selon ton profil.

Comprendre les taux de nicotine : c'est quoi les mg/ml ?

Avant de parler de chiffres, comprenons ce que signifie ce taux en mg/ml. Sur un flacon d'e-liquide, tu verras des mentions comme " 12 mg/ml " ou "1,2%". Ça veut dire qu'il y a 12 milligrammes de nicotine par millilitre de liquide.

Les taux standards disponibles :

0 mg/ml : Sans nicotine (pour ceux qui sont complètement sevrés)
3 mg/ml : Très léger (fumeurs très occasionnels ou fin de sevrage)
6 mg/ml : Léger (moins de 5 cigarettes par jour)
12 mg/ml : Moyen (5 à 15 cigarettes par jour)
16-18 mg/ml : Fort (un paquet par jour ou plus)

Attention : ces taux ne correspondent PAS directement au nombre de cigarettes. Une cigarette contient environ 10-12 mg de nicotine, mais tu n'en absorbes qu'une partie (1-2 mg). Avec la vape, l'absorption est différente. C'est pour ça qu'on ne peut pas faire une conversion directe cigarettes-nicotine sans prendre en compte ton profil global.

Quel taux de nicotine selon ta consommation de cigarettes ?

Voici notre tableau de correspondance basé sur des années d'accompagnement :

Fumeur occasionnel (moins de 5 cigarettes/jour)

Taux recommandé : 3 à 6 mg/ml

Tu fumes quelques cigarettes sociales, en soirée ou avec le café. Tu n'es pas fortement dépendant physiquement. Un taux de nicotine léger suffit généralement. Commence à 6 mg/ml et vois comment tu te sens. Si c'est trop fort (picotement en gorge), passe à 3 mg/ml.

Fumeur léger (5 à 10 cigarettes/jour)

Taux recommandé : 6 à 12 mg/ml

Tu as une routine installée (cigarette du matin, après repas), mais tu n'es pas un gros fumeur. Le taux de 12 mg/ml est souvent le bon compromis pour arrêter de fumer sans frustration. Si tu vapotes beaucoup (toutes les heures), 6 mg/ml peut suffire.

Fumeur régulier (10 à 20 cigarettes/jour = un paquet)

Taux recommandé : 12 à 16 mg/ml

C'est le profil le plus courant. Tu fumes un paquet par jour, régulièrement dans la journée. 12 mg/ml est le minimum pour éviter le manque. Beaucoup de nos clients réussissent avec 16 mg/ml au début, puis descendent progressivement.

Notre conseil : si tu hésites entre 12 et 16, prends 16. Il vaut mieux un peu trop que pas assez au départ. Tu pourras toujours diluer avec du 0 mg si c'est trop fort.

Gros fumeur (plus d'un paquet/jour)

Taux recommandé : 16 à 18 mg/ml

Tu fumes 1,5 à 2 paquets par jour ? Tu allumes une cigarette dès le réveil ? Le 18 mg/ml est fait pour toi. Ne te fais pas d'illusions avec un taux inférieur : tu vas galérer et reprendre le tabac. On a vu trop de fumeurs échouer en sous-estimant leurs besoins en nicotine.

Point important : avec un taux élevé, choisis une cigarette électronique en inhalation indirecte (pod ou kit tube). Les box puissantes avec 18 mg/ml, c'est ingérable, ça pique trop.

Fumeur de roulées : cas particulier

Les fumeurs de roulées sont souvent plus dépendants car ils inhalent plus profondément. Même si tu fumes " que " 10-15 roulées par jour, commence plutôt à 12-16 mg/ml. Les roulées sans filtre délivrent plus de nicotine qu'une cigarette classique.

Les signes que ton taux n'est pas adapté

Comment savoir si ton dosage de nicotine de la cigarette électronique est bon ? Écoute ton corps :

Signes que ton taux est trop faible :

Tu penses encore beaucoup aux cigarettes
Tu vapotes en permanence sans être satisfait
Tu es irritable, nerveux
Tu as envie de "craquer" régulièrement
Tu ressens les symptômes du manque (maux de tête, fatigue)

Signes que ton taux est trop élevé :

Picotement excessif en gorge
Nausées ou maux de tête après avoir vapoté
Palpitations cardiaques
Tu n'as pas envie de vapoter souvent
Tu tousses beaucoup

Le bon taux, c'est celui où tu vapotes tranquillement, sans y penser toute la journée, et où tu n'as plus du tout envie de cigarettes classiques après 3-4 jours.

Comm ent réduire progressivement ton taux de nicotine

Une fois que tu as arrêté complètement le tabac (généralement après 2 à 6 semaines), tu peux commencer le sevrage nicotinique progressif. Ce n'est pas obligatoire, mais beaucoup de vapoteurs souhaitent diminuer voire atteindre le 0 mg/ml.

Notre méthode de réduction

Étape 1 : Stabilisation (1-2 mois)

Reste au même taux tant que tu penses encore à la cigarette. Ne précipite rien. Le plus important, c'est de ne PAS reprendre le tabac.

Étape 2 : Première baisse (après 2-3 mois)

Quand tu ne penses plus du tout aux cigarettes depuis plusieurs semaines, tu peux réduire la nicotine progressivement. Descend de 3 à 6 mg/ml selon ton taux actuel :

De 18 à 12 mg/ml
De 12 à 6 mg/ml
De 6 à 3 mg/ml

Étape 3 : Adaptation (3-4 semaines)

Laisse-toi le temps de t'habituer au nouveau taux. Les premiers jours, tu vas peut-être vapoter un peu plus. C'est normal.

Étape 4 : Nouvelle baisse (après 2-3 mois)

Répète le processus jusqu'au taux souhaité.

L'astuce du mélange : Tu peux aussi mélanger deux flacons (un 12 mg et un 6 mg par exemple) pour créer un 9 mg maison. Pratique pour des paliers plus doux.

Certains de nos clients visent le 0 mg, d'autres se stabilisent à 3 mg/ml. L'important, c'est que tu ne fumes plus. Le reste n'est qu'un bonus.

Les erreurs fréquentes sur le taux de nicotine

Erreur n°1 : Commencer trop bas par peur

" Je ne veux pas être dépendant, je prends du 3 mg. " Résultat : manque terrible, tu reprends le tabac au bout de 3 jours. La cigarette électronique SERT à remplacer la nicotine du tabac. Commence au bon taux.

Erreur n°2 : Prendre le même taux qu'un ami

Ton collègue vapote du 6 mg ? Tant mieux pour lui. Toi tu fumes deux fois plus que lui. Prends ton propre taux selon TON profil.

Erreur n°3 : Baisser trop vite

Tu as arrêté le tabac il y a 1 semaine et tu veux déjà passer de 18 à 6 mg ? Freine. Ton corps a besoin de temps. La précipitation est l'ennemie du sevrage réussi.

Erreur n°4 : Ne pas oser augmenter

Tu es à 12 mg, mais tu galères, tu penses aux cigarettes ? N'aie pas honte de monter à 16 mg. C'est temporaire et c'est mieux que de reprendre le tabac.

On t'aide à trouver TON bon dosage

Choisir le bon taux de nicotine pour arrêter de fumer, c'est technique mais pas compliqué quand on est bien accompagné. C'est pour ça qu'on propose un bilan gratuit en boutique : on détermine ensemble le taux de départ, on te fait tester, et on ajuste si besoin lors des premières semaines.

Tu peux aussi découvrir notre méthode d'accompagnement complète qui inclut le suivi personnalisé de ton taux de nicotine et de ton évolution dans le temps.

Si tu es à Nice, passe nous voir en boutique ( Nice Nord - Libération ou Nice Ouest dès septembre 2026). On prend le temps d'échanger, de tester, d'ajuster. Parce qu'un taux bien choisi, c'est 80% de la réussite de ton arrêt du tabac.

Foire aux questions (FAQ)

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Comment arrêter de fumer avec la cigarette électronique : notre méthode d'accompagnement

Pourquoi choisir la cigarette électronique pour arrêter de fumer ?

Notre méthode d'accompagnement en 4 étapes

Étape 1 : Le bilan personnalisé (gratuit et sans engagement)

Étape 2 : Le choix du matériel et des e-liquides

Étape 3 : Le suivi régulier et les ajustements

Étape 4 : La diminution progressive de la nicotine

Les clés de la réussite pour un sevrage tabagique réussi

Prêt à commencer ton sevrage tabagique ?

Foire aux questions (FAQ)

Puis-je vapoter et fumer en même temps pendant la transition ?

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Taux recommandé : 3 à 6 mg/ml

Taux recommandé : 6 à 12 mg/ml

Taux recommandé : 12 à 16 mg/ml

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